食と健康
朝の味方！「蒸しジャガイモ＋ゆで卵」新着!!
こんにちは！皆さんと一緒に、日々の小さな選択から心地よいウェルビーイングを育むコミュニティブログへようこそ。 年齢を重ねるごとに、「最近、少し体力が落ちてきたかな？」「夜中に急に足がつって目が覚めてしまう……」といった、 […]
グルテンフリーの真実
日本人の体質に合わせた「引き算の食養生」 〜グルテンフリーの真実と本当に見直したい2つの習慣〜 「なんとなく体がだるい」「お腹が張る」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」……。病気とまでは言えないけれど、心や体にすっ […]
宇宙の究極の答えが「42」！？
私たちはいつも「正解」を探してがんばっている 「最近、なんとなく身体が重いな」 「心がモヤモヤして、すっきりしない日が続く……」 そんなとき、私たちはすぐにスマートフォンを取り出して、「疲れ 解消法」「ストレス 漢方」「 […]
「9988❤️club」が紡ぐ、尊重と配慮の物語
時代を超える羅針盤：「9988❤️club」が紡ぐ、尊重と配慮の物語 予測不可能なVUCA時代を生きる私たちにとって、今、最も必要なものは何でしょうか。効率や速さが求められる社会の裏側で、多くの人が「人との繋がり」や「自 […]
「未病」から始める、99歳まで自分の足で歩くための食と暮らし
【健康の習慣化】「未病」から始める、99歳まで自分の足で歩くための食と暮らし 「最近、なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」。そんな小さなサインを、忙しさを理由に見過ごしていませんか？ 私たちは日々、家庭や職場という役 […]
人間関係を「守る」から「共創」へアップデートする9988の極意
VUCA時代の「体」というインフラ：人間関係を「守る」から「共創」へアップデートする9988の極意 1. はじめに：予測不能な時代にこそ「体」というインフラを整える 私たちは今、まさにVUCA（Volatility：変動 […]
血管のアンチエイジング
【血管のアンチエイジング】「人間は血管から老いる」100歳まで歩ける体を作る秘訣 私たちは髪の白髪や肌のシワなど、外見の老化には敏感です。しかし、実は私たちの体の中で最も先に、そして静かに老化が進んでいる場所があるのをご […]
私たちの体の中に張り巡らされている血管。そのすべてを一本に繋げると、想像を絶する長さになります。
結論から言うと、成人の体にある血管（動脈・静脈・毛細血管）をすべて合わせた全長は、**約100,000 km（10万キロメートル）**に達すると言われています。 血管の驚くべき長さ この数字がいかに膨大か、いくつかの比較 […]